[Pdf/ePub] Emotions, stress, sommeil -

Emotions, stress, sommeil - Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy pan Catherine Chevallier, Valérie Dupuy Lafon, Amélie Lafon, Huguette Amboise

Caractéristiques

• Emotions, stress, sommeil - Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy
• Catherine Chevallier, Valérie Dupuy Lafon, Amélie Lafon, Huguette Amboise
• Nb. de pages: 240
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782733915417
• Editeur: Grancher (Editions)
• Date de parution: 2022

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement ebook gratuit Android Emotions, stress, sommeil - Comprendre et agir avec l'aromathérapie et des conseils psy DJVU

Overview

Insomnie, anxiété, angoisses, fatigue, dépression, manque de confiance en soi, hyperémotivité... Des solutions existent ! Elles sont présentées dans ce livre coécrit par une psychologue et une pharmacienne spécialisée en aromathérapie, dans lequel vous trouverez : les huiles essentielles adaptées à votre situation pour traverser ces périodes difficiles grâce à leurs propriétés calmantes, relaxantes et rééquilibrantes ; des conseils psy et des techniques psychocorporelles comme la cohérence cardiaque, l'autohypnose ou la méditation pour vous apaiser rapidement si des difficultés surviennent ; des cas pratiques sur lesquels vous pourrez vous appuyer pour mieux comprendre vos troubles et les plans d'action mis en oeuvre grâce aux conseils donnés.
Du bon usage de l'aromathérapie aux explications des mécanismes psychologiques et physiologiques, vous saurez agir afin de retrouver le sommeil, apaiser votre stress et vous réconcilier avec vos émotions.

Les clients ont également aimé: CONFÍA EN TI leer epub gratis here, {epub download} Tous vos droits - Pour gagner, vous défendre, réussir download pdf, [PDF] Chloé - Trop plein d'écumes download link, MALENA ES UN NOMBRE DE TANGO ALMUDENA GRANDES ePub gratis download link,